Phụ nữ mang thai cần nhiều chất béo lành mạnh hơn. Tuy nhiên, nên kết hợp cá tươi và dầu cá thế nào để mẹ bầu vừa nhận đủ ...

Việc ưu tiên protein thực vật không chỉ giúp giảm lượng chất béo bão hòa mà còn cung cấp thêm chất xơ và các hợp chất chống ...

Loại thịt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết ...

Omega-3 có tác dụng gì? Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết, acid béo Omega-3 bao gồm 3 loại là EPA, ALA và DHA. Lợi ích nổi bật của chất béo Omega-3 là đặc tính chống ...

Lá sen có khả năng ức chế tích lũy mỡ, giúp giảm cân, tăng oxy hóa acid béo, chống oxy hóa, chống viêm. Tuy nhiên, không phải ...