Riches en vitamines, minéraux, fibres et composés végétaux, certains fruits et légumes jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Riches en vitamines, minéraux, fibres et co ...

Pour assurer le renouvellement des cellules et le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire, la vitamine B12 est essentielle. Le problème, c’est que de nombreuses personnes souffrent de ...

Essentielle pour la qualité du tissu osseux et le renforcement du système immunitaire, la vitamine D peut être associée à ...

Face à la fatigue et aux virus hivernaux, la vitamine C est un allié indispensable pendant tout l’hiver. Mais attention, ce ...

Les picotements et engourdissements aux pieds peuvent être modulés par nos choix alimentaires. Au-delà des causes génétiques, ...

Indispensable pour assurer diverses fonctions vitales dans votre organisme, la vitamine B9 (ou acide folique) joue un rôle majeur au cours des différentes étapes de votre vie, notamment la grossesse.

Chaque année en automne et en hiver, beaucoup de personnes se ruent vers les compléments alimentaires. La vitamine C fait partie des plus populaires. On comprend pourquoi : cette vitamine est ...

Plus de 80 % des Français seraient en déficit de vitamine D, pourtant essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire et à la santé osseuse. Souvent associée au soleil, elle se trouve aussi ...

Quand le froid s’installe, notre assiette a tendance à se faire plus riche que raisonnable. Bonne nouvelle : il est possible ...

LE PARISIEN WEEK-END. Pour traverser l’hiver en pleine forme, vous pouvez être tenté de recourir à des compléments vitaminés. Mais commencez par soigner votre assiette, en choisissant des produits de ...

Des vitamines et des minéraux, d'accord. Mais comment savoir où elles se cachent? Sur le site de l'Agence nationale de sécurité sanitaire, de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) ...

Praticien Hospitalier, Hôpital Bichat, Service de Diabétologie-Nutrition, AP-HP, Chargée de cours au sein du DU de nutrition, Université Paris Cité Jérémy Puyraimond-Zemmour Assistant spécialiste, ...