La zumba, c'est quoi exactement ? La zumba est un programme d'entraînement physique complet qui mélange cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, en s'appuyant principalement sur des ...

La danse de salon est un art dont l'apprentissage, tout comme ceux de la flûte ou du chant lyrique qui impliquent aussi le corps, requiert beaucoup de persévérance. Or ceux qui ambitionnent d'y ...

L’objectif est de se mettre en mouvement pour chauffer les muscles en douceur et en profondeur. Le conseil de la coach: garder les genoux dans l’axe des pieds (pas vers l’intérieur) et le dos droit.

Une ancienne danseuse et coach sportive propose un mouvement hérité de la danse classique pour contrer l'affaissement du fessier après 50 ans.

La danse classique se pratique après 40 ans, sans problème. Au contraire, les bienfaits sont nombreux. Dans son livre La vie en mouvement, Julie Granger évoque les postures de danseuse à réaliser à la ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Le succès des exercices publics de danse est l'un des rendez-vous phare du ...

La maison des 1 000 jours, lieu de La Chapelle-Saint-Luc qui accueille les futures mamans, leur a proposé une nouveauté dernièrement, un atelier de danse prénatale. C’est l’association Précieuse et ...

À 81 ans, Angela Rippon partage avec le magazine Good Housekeeping le secret de sa routine matinale : des exercices simples ...