Ob zum Frühstück, Lunch oder auch Snacks für Naschkatzen: Wir haben hier eine gesunde und bunte Auswahl an Fitness-Rezepten ...

Gesunde Snacks: Diese Rezepte solltest du kennen! Wer kennt es nicht – eigentlich hast du dir vorgenommen, gesünder zu essen, doch nach dem Hauptgang packt dich die Lust auf einen Snack. Die ...

Vegane Airfryer-Rezepte gelingen schnell und gesund. Diese fünf Hauptgerichte bringen Abwechslung, viel Gemüse und neue ...

Grüne Smoothies gemixt aus Gemüse und Obst sind gesund und liefern Energie. Die Mini-Mahlzeiten stecken voller Vitalstoffe. Die Wirkung grüner Smoothies äußert sich unter anderem im Darm und der Haut.

Airfryer-Meal-Prep geht schnell und spart dir Zeit. Diese fünf gesunden Rezepte eignen sich perfekt zum Vorkochen für volle und stressige Tage.

Leckere Rezeptideen für Sportler gibt es auf unserer Seite natürlich schon lange. Jetzt haben wir allerdings unserer (optisch etwas angestaubten) Rezeptdatenbank ein Makeover verpasst. Außerdem wurden ...

Die Avocado hat mit knapp 24 Gramm Fett pro 100 Gramm zwar einen ganz schön stattlichen Fettgehalt. Doch keine Panik – bei dieser Art von Fett darfst du guten Gewissens zuschlagen, denn dabei handelt ...

Fast Food - schnelles Essen - das sind hauptsächlich Burger, Pommes und Co. Doch wer hat eigentlich behauptet, dass gesundes Essen lange dauern muss? Das Kochbuch "Die 50 gesündesten ...

Mal einen Burger, mal ein Fertiggericht – ein Single kocht selten selbst. Dabei geht das ganz einfach und wäre gesünder. Wer abends nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommt, will meistens nur ...

Pommes, Pizza, Fischstäbchen oder Spaghetti Bolo? Geht bei Kindern immer! Oft allerdings zum Leidwesen der Eltern, die sich Sorgen machen: Bekommt mein Kind überhaupt ausreichend Vitamine und ...