Après 50 ans, les douleurs au dos et aux hanches deviennent plus fréquentes. Stress, tensions émotionnelles et manque de mobilité finissent par peser sur le corps. Pourtant, quelques mouvements ...
Vous vous sentez épuisée ? Il est temps de relâcher la pression grâce à des exercices de gymnastique somatique intégrés à votre quotidien. Si votre dos et vos hanches sont tendus ou douloureux, cet ...
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