Desde hace unos años, la ciencia ha comenzado a corroborar, con resonancias y pruebas, lo que Oriente intuyó durante siglos: la meditación (respiración consciente) modifica la estructura del cerebro, ...

Jorge Tartaglione destacó en LN+ que este tipo de rituales ancestrales fortalecen la memoria y la atención; además, aclaró que si bien no sustituyen los tratamientos médicos convencionales, son instru ...

Es muy común estar muy agobiado en el trabajo, por lo que la meditación es buena opción para aprender a manejar estas emociones, según comentó la experta.

Con solo 5 a 10 minutos diarios, este hábito puede reducir el estrés, mejorar el ánimo y potenciar la concentración; descubrí ...

Para este estudio basado en la microbiota de la meditación profunda a largo plazo, el primer autor Ying Sun y sus colegas del Centro de Salud Mental de Shanghái examinaron la flora intestinal en ...

Qué es la meditación, cómo se hace y cuáles son sus beneficios Una especialista describe las claves para meditar y qué pasa en el cerebro cuando se realiza esta práctica. ¿Qué hay que ...

La meditación ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud mental y física. Sin embargo, aún persisten muchos mitos y malentendidos sobre su práctica y sus ...

Beneficios de la meditación y consejos para empezar La meditación ofrece una manera de conectar con nuestro cuerpo y conocernos mejor. Estos son los consejos para empezar con ella.

Marina Abramovic es una artista serbia dedicada a la performance. Empezó su carrera a principios de los 70 y actualmente es ...

Con respecto a la salud y en específico el estudio de especialista para entender el alcance, un reciente estudio encontró evidencia de que la meditación frecuente durante varios años puede ...