Identificar, aceptar y estabilizar lo que se siente permite responder sin impulsos, reducir conflictos y entrenar un manejo ...

¿Sabías que el Perú registró más de 9.000 divorcios a lo largo del 2023, según la Superintendencia Nacional de los Registros Públicos (Sunarp)? En ese sentido, Diario Ojo publicó un informe en el que ...

En las cuentas de redes sociales que se dedican a la salud mental hay una tendencia curiosa: la de generar contenido que busca validar las experiencias, reacciones, comportamientos y emociones humanas ...

Entendemos salud, como un estado de completo bienestar, tanto físico, mental y social, y no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades, como lo creímos durante mucho tiempo, nos recuerda la ...

A los 19 años, rechacé sus gestos románticos porque eran demasiado intensos. A los 27, anhelaba esa intensidad. Por Gabriela Fowler Cuando me encontré con él en la calle en Roma el verano pasado, no ...

Lo mismo pasa con las emociones: si no nos entrenamos para ellas no sabremos qué estamos sintiendo ni cómo afrontar el miedo, el fracaso o la pérdida. Romera, que da asesoramiento pedagógico a ...

Las emociones funcionan de manera similar. Piénsalo así: la s emociones son adaptativas, es decir, responden a situaciones (reales o imaginarias) con el objetivo de ayudarnos a responder mejor a ellas ...