Voici une posture de yoga célèbre et fréquemment adoptée dans les cours. Simplicité et accessibilité la distinguent, offrant tonus corporel et calme mental, en plus de nombreux autres bienfaits. La ...

La posture du chien tête en bas ou encore « V inversé » est une position de base dans la Salutation au soleil. Elle est également idéale pour amorcer une position inversée difficile mais aussi pour ...

Pas un bruit, les corps se relèvent en position du chien tête en bas, l'humeur est à la détente et la méditation...et c’est là que vous larguez une caisse. La seconde d’avant, vous étiez toute zen, et ...