Mucho después de que haya pasado un evento traumático, el sistema nervioso de una persona puede reactivarse cada vez que percibe un peligro, ya sea que el peligro esté presente o no. Esta sensación de ...

En esta época, encontrar ratitos para ponernos al sol resulta cada vez más difícil. Nos encontramos en el solsticio de invierno, el periodo del año con menos horas de luz natural, lo que supone un ...

Esta rutina de yoga apta para principiantes te ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad: te lleva pocos minutos y es ideal ...

Durante años nos dijeron que la felicidad era una cuestión de actitud, una forma de ver la vida o, con suerte, una práctica diaria. Pero hay algo mucho más profundo, preciso y corporal: la felicidad ...