La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, car elle permet d’augmenter les concentrations de calcium ...

Les picotements et engourdissements aux pieds peuvent être modulés par nos choix alimentaires. Au-delà des causes génétiques, ...

Face à la fatigue et aux virus hivernaux, la vitamine C est un allié indispensable pendant tout l’hiver. Mais attention, ce ...

Riches en vitamines, minéraux, fibres et composés végétaux, certains fruits et légumes jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Riches en vitamines, minéraux, fibres et co ...

On associe souvent la vitamine E aux amandes, mais selon Julie Boët, diététicienne-nutritionniste, plusieurs aliments du ...

Quand le froid s’installe, notre assiette a tendance à se faire plus riche que raisonnable. Bonne nouvelle : il est possible ...

Lorsque l'hiver s'installe, la vitamine D a tendance à chuter. Un détail non négligeable qui pèse sur l’énergie, l’humeur et l’éclat de la peau. Voici comment y remédier.

Le germe de blé, un superaliment gorgé d’antioxydants, d’acides aminés et d’oligo-éléments, stimule le système immunitaire, ...

Les aliments ultratransformés comptent pour environ 43% de l’alimentation des Québécois, un pourcentage élevé qui peut causer ...

Une étude récente révèle que la consommation de malbouffe peut rapidement altérer la mémoire, même avant l'apparition de l'obésité ou du diabète. Les chercheurs soulignent l'impact immédiat de ces ali ...

Comment prendre soin de sa santé physique et mentale en hiver, malgré la grisaille, le manque de soleil, l’isolement et la ...

Certains aliments ont une réputation injustifiée en matière de santé. Résultat, on les diabolise alors qu'ils peuvent ...